Curso de Gestión del tiempo

   · Eficacia y eficiencia
   · Planificación y organización
   · Importancia y urgencia

   · Trabajo y rendimiento
   · Autovaloración de tu gestión del tiempo: el punto de partida para cambiar tu paradigma del tiempo
   · Cómo conocer nuestros propios ritmos de trabajo

   · El miedo al error
   · Respuestas de huída y camuflaje
   · La tensión emocional
   · La manipulación
   · La autoexigencia y el individualismo competitivo

   · Cómo reconocer los ladrones del tiempo
   · Saber analizar el tiempo dedicado a cada tipo de tareas en el transcurso de un día
   · Cómo darse cuenta de los desequilibrios y corregirlos

   · Reparar en las pérdidas de tiempo
   · Jerarquizar las prioridades
   · Hacer frente a las urgencias
   · Hacer frente a los imprevistos
   · Actuar ante las interrupciones
   · Realizar al mismo tiempo varias tareas, respetando los plazos
   · Ganar tiempo mediante la delegación
   · Saber decir no y mantener el control de nuestra agenda

   · Habilidades de asertividad que reducen el estrés
   · Cómo descubrir los objetivos y prioridades: cómo fijar y alcanzar metas
   · Cómo eliminar actividades que no añaden valor
   · Desarrollar o mejorar nuestros propios instrumentos de gestión del tiempo