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Gestión del estrés

Comprender los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y el impacto en la persona, detectar los factores desencadenantes del estrés en el puesto de trabajo, identificar las variables personales que influyen en el estrés, desarrollar las actitudes y habilidades para prevenirlo, manejarlo adecuadamente o evitarlo.

Profesionales que en su desempeño cotidiano han de afrontar situaciones de estrés y potencialmente conflictivas.

No son necesarios requisitos previos para hacer este curso.

Gestión del estrés

Objetivos

Comprender los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y el impacto en la persona, detectar los factores desencadenantes del estrés en el puesto de trabajo, identificar las variables personales que influyen en el estrés, desarrollar las actitudes y habilidades para prevenirlo, manejarlo adecuadamente o evitarlo.

Dirigido a

Profesionales que en su desempeño cotidiano han de afrontar situaciones de estrés y potencialmente conflictivas.

Requisitos previos

No son necesarios requisitos previos para hacer este curso.

Contenidos

Qué provoca estrés en el día a día

Dónde y cuándo actuar

Prepararse y entrenarse en la gestión de situaciones estresantes